להשתחרר מאכילה רגשית 

אכילה רגשית.
כמה אנרגיות ומשאבים את מפנה לשם וכמה סבל היא גורמת לך?

דמייני סקאלה מ0 עד 10, המתארת את מערכת היחסים שלך עם האוכל.
ב-10 הכל פשוט, סלט זה סלט ועוגה זאת עוגה, ואת אוכלת כשאת רעבה ומפסיקה כשאת שבעה.
ב-0 יש יחסי אהבה- שנאה עם האוכל, הוא גם אויב וגם חבר לעת צרה.
איפה את?
אם התשובה היא פחות מ-6, אני מזמינה אותך להשתחרר מאכילה רגשית!

בתהליך נתבונן ונרפא את מערכת היחסים שלך ען גופך ועם האוכל, נמצא את הסיבות העמוקות לאכילה הרגשית וניצור ריפוי עמוק בהן.

התוצאה?
את חוזרת להקשיב לחוכמת הגוף המולדת ולאכול על פי תחושות של רעב ושובע, לאכול את מה שהגוף שלך צריך ומבקש ולא את מה שהראש (הדיקטטור הגדול) מכתיב לך חיצונית.

את אוכלת לא כדי לאלחש רגשות, לא כדי להקיף את עצמך במעטה הגנה בפני העולם, אלא כדי לפוגג רעב. את נהנית מהאכילה, לללא אשמה, ללא הלקאה עצמית.

את מרגישה ונראית נפלא!!



 

המלצות ותודות



רונית נהיר:

הגעתי אליך כשאני כועסת על גופי, לא בוטחת בו ואפילו שונאת אותו.  
הובלת אותי בקצב שלי בתהליך נפלא, שבו למדתי אט אט לחדש את האמון איתו, להתפייס ולהיות חברה של הגוף שלי! היום אני אוכלת אחרת לגמרי, ומודה לך בכל יום על התהליך משנה החיים שעברתי!


סיגל ד':

מיטל הקוסמת,
לא חשבתי שמשהו כבר יכול להשתנות.
המלחמה התמידית היומיומית בה הייתי נתונה, נגד האוכל ונגד עצמי התישה אותי לגמרי, אבל חשבתי שאלו הם חיי.
עשיתי מאות דיאטות במהלך השנים, ורק עליתי במשקל עוד ועוד.
הגעתי אליך בלי הרבה תקוות, ופשוט הופתעתי מעוצמות וממהירות השינוי שקרה !!!!!
התטא הילינג ככלי טיפולי עושה נפלאות, והיום, אחרי חצי שנה של לווי שלך אני במקום אחר לגמרי!
השינוי הוא פנימי ועמוק, אי לוקחת אותו איתי לכל מקום שאלך, כי הוא אני. אני יודעת שזה לתמיד.
תודה ענקית מכל נימי לבי!!


שגית אברהמי:

שינוי של אכילה רגשית דורש ליווי קשוב ואמיתי.
כזה שיהיה רך וחד בו זמנית, מכיל וגם יודע לשים גבולות ולא לוותר.
את כל זה ועוד הבאת לתהליך שלי, מיטל. יחד עם המון סבלנות ואהבה וקסם.
הטיפול (שחשבתי שיהיה סיוט) היה חגיגה אמיתית!!
יצאתי מכל מפגש בהיי, וחיכיתי ליום שלישי הבא.

היום, שנה אחרי שהסתיים, אני יכולה לומר בפה מלא (באוכל טעים ובריא :)):
אני אוהבת את הגוף שלי!
אני אוכלת מה וכמה שמתאים לי!!
אני בריאה במובן השלם של המילה!

תודה רבה והמון אהבה